co przed treningiem

jeden rano drugi przed treningiem nt rano i miedzy posiłkami w porze treningu obojetnie kiedy który, możesz najpierw na jednym pojechać *(wtedu będziesz wiedział co na ciebie lepiej podziałało) albo połączyć od razu oba.

A co jeść zaraz przed treningiem tak ok. 1 h ? i po ? słyszałem, że banana się je po treningu ?

[...] DAWKOWANIE(dla monohydratu): dwa najczesciej polecane sposoby: 1..5g na czczo(po 30min posilek) i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo 2..5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu.w dni bez treningu tylko 5g na czczo Nieopłacalne jest stosowanie tzn.fazy nasycenia,tzn przez pierwsze 5 dni dawki po [...]

wybierz hp a na drugi cykl X-pand i sam sie przekonasz co zadziala lepiej.POzdrawiam stosuj rano 5 g mono przed treningiem Hp/Xpand rano 5 g mono

W przypadku braku posiłku przed treningiem zdecydowanie korzystniejsze będzie zjedzenie posiłku po treningu szybciej, niz później. W takiej sytuacji nie ma na co czekać. Nawet jeżeli z jakiegoś powodu nie masz takiej możliwości, to zawsze można wypić po treningu porcję odżywki białkowej, np. koncentrat białka serwatkowego z ryżem, bananem i olejem [...]

Na stosunkowo pusty żołądek podziała szybciej, jeśli ledwo co zdjadleś potrzeba będzie troche więcej czasu. 30 min przed treningiem standart.

po. około 30 min na co ci bałko przed treningiem? lepiej sobie obiad zjedz

wyczytałem ze organizm ta kreatyne co wytwarza w kilka sekund wyczerpie wiec moze lepiej przed treningiem

wyczytałem ze organizm ta kreatyne co wytwarza w kilka sekund wyczerpie wiec moze lepiej przed treningiem

Wystarczy jak sam obliczyłeś 22 dni treningowe x 20g miarka = 440g co daje cykl... Dodajmy jeszcze, że Schock tylko przed treningiem. Zmieniony przez - Stayer w dniu 2010-01-26 13:13:29

zalezy co spozywales przed treningiem Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila

[...] cytru: argi w stosunku 1:2 bedzie oki. Czyli jak dasz 5g aakg, to daj 2-3 cytruliny Przed treningiem wziąłem 5g aakg i 3g cytruliny tak jak pisałeś. No faktycznie pompa była większa niż przedtem gdy brałem samą 5g cytruliny. A czy te 3g cytruliny jest wystarczającą ilością w połączeniu z aakg aby uzyskać z niej (z cytruliny) maksimum możliwości?

jezeli chcesz udezyc w ktoryś z tych produktów to mozesz weisć na massacre choć osobiście jej nie stosowałem ale wiem ze zła nie jest co do shocka- wyśmienity produkt przed treningiem obecnie koncze puszke i jestem jak najbardziej zadowolony.

[...] to pamietam ze nawet na puczce nie ma nic napisane o braniu porcji nad czczo (co nie znaczy ze nie mozna) poza tym KO jest mocniejsze od nb2 i naprawde dobrze kopie (idealne przed treningiem) jesli chodzi o cykl to mozesz zrobic tak jak napisalem i tak jak bul ci napisal. jedyna roznica bedzie taka ze na pierwszym bedziesz przez caly czas na [...]

może być ,nitro przed treningiem,ester po a masz jaką określoną kwote na cykl?bo nie wiem czy można co innego zaproponować...

Białko według braków w diecie AAKG przed treningiem Storm to zależy czy to ma być cykl kreatynowy, czy co. Bo ogólnie może być mało tej kreatyny

tak TSe tez mozesz zarzucac przed treningiem X1000 jest wiele opinii rob jak uwazasz, ja tylko podalem to co sobie chwalilem

producenci pisza tak zeby brac tego wiecej a co za tym idzie zeby dokupowac wiecej opakowac danego produktu. xpand to ewidentnie stack przedtreningowy, i tak nalezy go brac. do tego mozesz dokupic jakies mono. dawkowanie: DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja xpand DNT: rano 5g mono aminki tak jak glaca napisał. Zmieniony przez - [...]

[...] syf, lepiej kupować mięso i samemu przyrządzać jeśli już -zwykły ryż biały lepiej zastąpić parabolicznym lub basmanti lepszym rozwiązaniem według mnie byłoby zjedzenie ryżu przed treningiem a ziemniaków po -Sporo węgli ci wyszło a stosunkowo mało zdrowych tłuszczy, oprócz orzechów w śniadaniu praktycznie ich nie masz, no ale nie podałeś żadnych [...]

Tylko po co? Serio, to nie wyścig przecież - kto sie bardziej naćpie przed treningiem \-) Oczywiscie zrobisz jak zechcesz, pytanie jaki to ma cel ;-)